5 gyakori tornatermi ruházati hibát követnek el a férfiak | Ne használja ezt az edzést

5-tornaterem-ruházat-hibák-magasAz edzőterembe rohansz.

Este 6 óra ... Bejársz és tele van.

A szó szoros értelmében sorban kell várni a fekvenyomás használatához.



A srác, aki edz, végre befejezi, felkel és elmegy, és itt van….

A hátsó verejték tócsája otthagyta az edzést.

Komolyan?…

Természetesen egy törülköző megoldaná ezt a problémát.

De egy lépéssel tovább?

Megfelelő tornaruha.

Van egy illemtan, amelyet be kell tartani az edzőteremben.

Ezenkívül belefut akiket ismersz.

Lehetséges üzleti lehetőségek.

Egyedülálló férfiak, vigyázz, mert az edzőtermek vannak hotspotok a vonzó nők számára.

A lényeg: az edzőtermek szociális központok, és minden nyilvános térben van illemszabály.

Senki sem akarja használni az izzadt gépeket, miután fél kiló izzadságot ledobott a padra.

A az első benyomás ereje az edzőteremben is alkalmazható.

Megfelelő ruházat viselése, megfelelő edzésfelszerelés és a helyes higiénia gyakorlása hatalmas különbséget jelenthet az élvezetes edzés és a 60 perces szenvedés között.

Melyek azok a dolgok, amelyeket az edzőteremben lát, amelyeket szeretne, ha nem látna az edzőteremben?

Kattintson ide a YouTube-videó megtekintéséhez - 5 tornatermi kisállat a férfiak számára, elkerülendő

Kattintson ide a megtekintéshez - 5 dolog, amit a férfiaknak nem szabad viselniük az edzőteremben

A Egész nap minden nap (ADED) nadrág a Public Rec-től arra tervezték maximalizálja a kényelmet és a stílust. Az edzőterembe viselem őket, és ezek a tökéletes edzőnadrágok. Nem túl feszesek vagy lazaak, és elegánsak ahhoz, hogy mindenhol máshol is viselhessék őket.

public-rec-banner-5

Kattintson ide, ha többet szeretne megtudni a Perfect Every Day Nadrágról

# 1 Viseljen nedvességet elvezető ruházatot

Amikor izzad az edzőteremben, maradjon hűvös és kényelmes nedvességet elvezető ruhák.

Az edzőruhákat úgy tervezték, hogy távol tartsák az izzadságot a testtől. Viseljen olyan teljesítményű pólót, amelynek célja az izzadtság eltávolítása a testtől és a külső felületig.

A kanóc vagy a textíliák általában poliészterből és Lycra keverékekből készülnek. Többe kerülnek, mint a szokásos pamut pólód, de meg fogják tovább tart, gyorsabban szárad és kényelmesen érzi magát az edzés alatt.

Ne kövesse el azt a hibát, hogy nehézsúlyú pamut pólókat visel, ezek hajlamosak megtartani a nedvességet, kényelmetlen élménnyé téve az edzéseket. A farmer rövidnadrág kopást okoz, a legjobb, ha az edzőteremben kerüli őket.

Válasszon olyan szintetikus anyagokat, mint a likra és a poliészter, amelyek az edzés közbeni kényelmet szolgálják.

Ne felejtsen el törölközőt cipelni.

# 2 Viseljen olyan ruházatot, amely valójában megfelel

Hidd el, ha nem, a túl nagy edzésruhákat funkcionálisan rosszabb viselni az edzőterembe.

A túl laza ruhák:

  • Szűkítse mozgását
  • Kisebbnek tűnj, mint amilyen vagy

Ha „M” méretű vagy, ne viselj „XL” -t - nem fogsz nagyobbnak látszani.

Válasszon anyagokat (például nejlon-elasztán keveréket) és olyan illesztést, amely szabad mozgást biztosít. A spandex kis százaléka nagyobb mozgástartományt tesz lehetővé edzés közben, és biztosítja a nagyon kényelmes illeszkedés anélkül, hogy túl szoros lenne.

A kissé jobban felszerelt ruházat esztétikusabb vonzást nyújt Önnek. Mutassa meg egy kicsit azokat az újévi fogadalmakat. Büszke lehet arra, hogy beleadta az órákat, a munkát és az izzadságot. Kerülje a húrtartályokat

Az öngondoskodás nem hiúság, hanem józan ész!

# 3 Ne viseljen kölni / illatot az edzőteremben

Ha a férfiak kölnit viselnek, az általában minden vagy semmi.

5-10 spray az edzőteremben való edzéshez? Felejtsd el! Edzőterembe megy, nem pedig szórakozóhelyre.

Nagyon idegesítő lehet másoknak, ha erős a parfümöd. Arról nem is beszélve, hogy a jó kölnit pazarolja, mivel az edzés után amúgy is zuhanyozni kell.

Az illatok hajlamosak elzárkózni és hordozni zárt környezetben, például a helyi edzőteremben. A parfümben pácolt verejtéked valószínűleg fejfájást vált ki az edzőterem körül. Figyelmetlenség, különösen azoknál a nőknél, akiknek erősebb és érzékenyebb a szaglásuk.

3 fokozatú kölni illat az edzőteremben

Győződjön meg róla, hogy edzésruháit naponta mossa. Ez elég a jó higiéniához az edzőteremben.

Az egyetlen illat, amelyet viselnie kell az edzőteremben, az az Izzadj vizet.

# 4 Ne viseljen papucsot

Az edzéshez választott lábbeli legyen megfelelő támaszt és védelmet nyújt a lábadnak.

Megfelelő lábbeli viselése valóban csökkenti a sérülés kockázatát és javítja a fizikai teljesítőképességet.

Az edzés után csak akkor kell viselnie papucsot vagy szandált az edzőteremben. Az öltözőben.

Esetenként látni fog valakit, aki futópadon fut, vagy nehéz szettet készít a guggológéphez nyitott talpú szandálban vagy rosszabb esetben papucsban. Ez csak egy baleset vár, amely bekövetkezik.

Nem azt mondom, hogy a cipő viselése kevésbé fog fájni, ha súlyos súlyt dob ​​a lábára. Megfelelő cipő viselése tapadást biztosít és megakadályozza a megcsúszást.

Válasszon olyan cipőt, amely biztosítja az Ön által választott edzéshez szükséges támogatást. Győződjön meg róla, hogy megfelelően illenek hozzád.

A papucs a strandon megfelelő, nem az edzőteremben.

Csúsztasson megfelelő edzőcipőbe, mielőtt a vezetőség arra kényszerítené, hogy távozzon!

A cipő eltávolítása és a zokniban való edzés is megbocsáthatatlan. Hólyagok lesznek, és felesleges kényelmetlenséget okozhatnak az edzőterem többi látogatójának.

Legyen figyelmes az edzőterem személyzetével szemben, és kerülje az edzést ugyanazon cipőben, amelyet a szabadban visel. Ne vigye kívülről a szennyeződéseket, homokot és iszapot az edzőterembe.

5-otthagy-ékszerek# 5 Hagyja otthon az ékszereket

Az edzőteremben nemcsak felesleges ékszer - ez nem biztonságos.

Lehet, hogy van egy kiegészítője, amelyet soha nem vesz le. Az enyém egy jegygyűrű.

Akár láncot, akár órát, karkötőt vagy gyűrűt visel, azt kockáztatja, hogy károsíthatja az ékszereket, ha fémet csap a fém ellen, vagy rápattan a gépre.

tudsz potenciálisan károsíthatja ékszereit azzal, hogy nem távolítja el őket edzés közben.

A gyűrűk viselése nehéz súly emelése közben karcolással, a torzításával és az ujjak kényelmetlen érzésével járhat.

Ráadásul az izzadás reakcióba léphet a fémmel és allergiás reakciót válthat ki.

Szokás, hogy leveszi ékszereit, és az öltözőszekrényben tárolja, vagy otthon hagyja őket izzadságkezelés előtt.

A Egész nap minden nap (ADED) nadrág a Public Rec-től arra tervezték maximalizálja a kényelmet és a stílust. Az edzőterembe viselem őket, és ők a tökéletes edzésgatyák. Nem túl feszesek vagy lazaak, és elegánsak ahhoz, hogy mindenhol máshol is viselhessék őket.

public-rec-banner-5

Kattintson ide, ha többet szeretne megtudni a Perfect Every Day Nadrágról